PROGRAMY
Zde si můžete sami vybrat, co by vás zajímalo, a my vám podle toho sestavíme program na míru.
Netradiční aktivity
- aktivity v přírodě, ve městě a i v uzavřených prostorech
- slaňování
- nízké lanové lávky
- slackline
- pohybové - lakros, brenbal, ringo, kinball
- lukostřelba
- deskové hry
- sjíždění řek (P)
- nafukovací vodní atrakce
- paintball (P)
- bitva se štíty
- fotografování a natáčení videa
Za aktivity označené (P) je nutný příplatek.
Fitness a zdravý životní styl
- sestavení tréninkového plánu (P)
- kruhový tréning
- motivace ke změně životního stylu
- konzultace v oblasti výživy
- sestavení jídelníčku - správná výživa je více než 50% úspěchu k dosažení vámi vysněného cíle (P)
Masáže a relax
sportovní, regenerační a relaxační masáž (záda + šíje, nohy, ruce, hýždě)
čínskou masáž - Tuinu (břicho, zvýšený krevní tlak, horních končetin a ramene, dolních končetin zezadu - zepředu, zad a beder, šíje, hlavy a obličeje)
kraniosakrální jemnou dotekovou techniku (jemná manuální technika, pomocí které můžeme efektivně a účinně uvolnit napětí a tenzi uloženou hluboce v našem těle, využitím jemného doteku se uvolní bloky v měkkých tkáních, které obklopují CNS)
Čínská cvičení pro zdraví
